衣服受潮，回南天，大多数时候，我们对空气湿度的关注点都在这些上，认为湿度其实只会影响环境的舒适度和物品的保存状态。但其实空气湿度对我们的健康大有影响，尤其如果家中有宝宝，更是应该重视。本期推送，iBaby邀请你一起来了解室内空气湿度高对我们健康产生的不利影响。
空气湿度的测量标准是什么？一般来说有绝对湿度和相对湿度两个测量指标。绝对湿度测量的是空气中当前温度下的含水量，单位是克/立方米（g/m³）。相对湿度测量的则是相对于当前温度下最大湿度的百分比。目前使用更广的是相对湿度这个指标。对于室内环境来说，较好的是将相对湿度控制在22%到55%之间。如果湿度低于或高于这个值，对健康都是有隐患的。
从生理角度来说，我们主要通过流汗来对湿度做出反应。如果环境温度较高包含水蒸气多，那么汗水就更难蒸发，反之，如果温度低，我们的汗水则蒸发得很快。我们的身体对湿度做出的反应其实是相当及时和直接的。但同时，也存在着一些非直接反应很容易被我们忽视，这些非直接反应往往与我们的健康息息相关。
Woman after workout outdoor.
高湿度会怎样影响我们的健康？
如果长时间处在高湿度的环境中，对我们的身体健康其实非常有害。高湿度是螨虫和霉菌滋生的温床，这很容易引发过敏和呼吸道疾病。有些霉菌甚至是致命的，比如黑霉菌，就可以对几乎所有机体功能，包括呼吸系统、循环系统、心智功能等产生致命伤害。同样恐怖的是，高相对湿度的环境会加重家中的VOC（挥发性有机物）污染。常见的VOC污染包括甲醛、一氧化碳、烟雾、苯、乙醇、甲烷、氨气等，日常生活用品和常见电器家具都会产生VOC污染，有的甚至无色无味。严重的时候，它们能导致皮肤湿疹，神经系统损伤，甚至癌症。
由于儿童要比成人消耗更多的空气，它们对儿童的危害是成人的两倍。在高相对湿度环境中，也许宝宝的婴儿床，从它的护栏到连接胶，都会产生许多有害的VOC污染。
保持室内相对湿度的平衡，你可以通过以下几个方式来实现：
1. 经常开窗通风；
2. 使用抽湿器，减少因为湿度过高细菌滋生的情况；
3. 使用负氧离子净化器对净化室内VOC污染尤其有效。
室内空气湿度与我们每个人的健康息息相关，而我们对它的重视却相当不够，今天就转发给你的家人朋友，让大家了解它的重要性吧！
了解更多关于iBaby的信息及带娃资讯
欢迎关注iBaby中国微信公众号